※初心者の方でもご参加可能ですが、講師の判断によりポーズ数を減らさせていただく場合がございますので、ご了承下さい。
ヨガを続けることは変化の道です。変化を望まないものにはヨガのプラクティスは向いていないと言う程、その関係は確かなもの。ヨガを通して起こる変化とは表面上や外的なこと以上に、内側から湧いてくるものです。ようするに「何をしているか」(What)が変わらなくても「どのようにしているか」(How)が変わることであり、それは生活面において質的な変化だと言えます。このクラスではその「クオリティ」（質）というものに焦点をあて、クオリティの向上を優先する生き方というものを一緒に考えましょう。
◆5月17日(日)
◇17:00〜18:30 《特別WS!吉川めいとマタニティヨガ》
医学に頼った出産方法が普通になってきている今の時代、自然本来の力を高めるヨガは出産準備の大きな味方です。出産に向けての基本的な身体作りはもちろん、なにより落ち着いた呼吸に意識を向けることを早い時期から練習することが財産になります。妊娠中は赤ちゃんとお母さんの特別な結合期間。母子一体で流れる呼吸にガイダンスを受け、緩やか行うプラクティスを楽しみましょう。このクラスは妊娠１６週以降〜臨月前の妊婦さんの他、妊娠中でない女性にもご受講いただける（生理中でもOKです）、妊婦によるすべての女性のための特別WSです。
◇18:30〜20:00 《座学》"命の本質"
ヨガのプラクティスとは、とてもリアルなものです。何のごまかしもなく、何も避けようとせず、このいのち本来の在り方すべてをトータルに観ること。私たちがみんなもっている「いのち」というもの。その本質はいったい何なのか？本当に大切なものとは何なのか？毎日息を吸って−吐いて、流れゆく日々の中、私たちは多くの時このいのちにおいてもっとも大切なことを当然なことのように見過ごしているのではないでしょうか。本当に大切なものを大切として扱う生き方、そのために必要な意識を育むことこそ、ヨガが教えてくれる最大の知恵です。
◆ 受講料
マタニティヨガ以外 4000円
マタニティヨガのみ 4500円
※受講開始3〜4時間前は食事を避けられるよう、おすすめいたします。
※服装はTシャツやスパッツなど、動きやすいものをご用意ください。また、必ず素足でご受講ください。
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吉川めい
14歳の時「装苑」でモデルデビュー。その後、「セブンティーン」のレギュラーを務める等、数々のファッション誌で活躍。
'98年国際基督教大学へ進学。ますます活躍の場をひろげ、ファッションのみならず、広告、TVレポーター、執筆業なども積極的にこなしていく。
'01年アシュタンガヨガと出逢い、'04年からインド・マイソール、アシュタンガヨガの継承者である、
シュリ・K・パタビジョイス師に師事し現在も修行を重ねる。
近年は世界各地でヨガのワークショップを開くほか、ヨガ専門誌「YOGINI」で活躍。ヨガを通して自然との調和の取れた生き方を追求している。
日本人で2人目となる(日本人女性としては初！)アシュタンガヨガ正式指導資格を取得。
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